ផ្សាយចេញ ៖ 18-Dec-2017 01:33 pm 6 months ago

គ្រោះថ្នាក់ បណ្តាល មកពី ងូតទឹក យប់ គ្មាន អ្វី ចម្លែក ទេ ប៉ុន្តែ នៅតែ ជា បញ្ហា ធ្ងន់ធ្ងរ កើត ទៅលើ ខ្លួនប្រាណ ដូចជា ផ្តាសាយ ដាច់ សរសៃឈាម ខួរក្បាល…។

1. ផលវិបាក ពេល កក់សក់ យប់

វេជ្ជបណ្ឌិត ផ្នែក សរសៃ ឈាម បាន និយាយ ថា ក្រោយ ពេល ងូតទឹក រួច រាងកាយ ងាយ នឹង ប្រឈមមុខ ជំងឺ លឿង គេង មិន ដកដង្ហើម ជំងឺ បេះដូង និង បញ្ហា ធ្ងន់ធ្ងរ ជាច្រើន ផ្សេង ទៀត។ វា ក៏ នាំឱ្យ កើត ជំងឺ គ្រោះថ្នាក់ ដូចជា ដាច់ សរសៃឈាម ខួរក្បាល ស្ទះ សរសៃឈាម។

សូម​ប្រយ័ត្ន​ទម្លាប់​ងូតទឹក​ពេល​យប់ អ្នក​នឹង​ងាយ​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល

យប់ ជា ពេល សីតុណ្ហភាព ទាប បំផុត ទឹក ត្រជាក់ ធ្វើឱ្យ រួញ សរសៃ ឈាម ហើយ ផ្លាស់ប្តូរ សីតុណ្ហភាព ក្នុង ខ្លួន ភ្លាម ដែល នឹង ប៉ះពាល់ ដល់ ចរាចរណ៍ ឈាម និង សួត។

ក្រោយ ពេល កក់សក់ យប់ និង សម្ងួត សក់ រួច ស្បែកក្បាល នឹង ត្រជាក់ ប៉ះពាល់ ដល់ សរសៃឈាម ខួរក្បាល នាំឱ្យ កើត ជំងឺ ឈឺក្បាល រ៉ាំរ៉ៃ។

សូម​ប្រយ័ត្ន​ទម្លាប់​ងូតទឹក​ពេល​យប់ អ្នក​នឹង​ងាយ​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល

2. ពេល វេលា ងូតទឹក ដ៏សក្តិសម

ដើម្បី គេចផុត ពី គ្រោះថ្នាក់ ទាំងអស់ ខាងលើ នេះ អ្នក គួរតែ កែប្រែ ទម្លាប់ ងូតទឹក ប្រចាំ ថ្ងៃ៖

សូម​ប្រយ័ត្ន​ទម្លាប់​ងូតទឹក​ពេល​យប់ អ្នក​នឹង​ងាយ​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល
  • ប្រញាប់ ងូតទឹក នៅ ម៉ោង ប្រហែល 19h ពិតជា ល្អបំផុត។ បើសិន អ្នក ត្រូវ ងូតទឹក យប់ ជ្រៅ គួរ ងូត ទឹក ក្តៅ អ៊ុនៗ ហើយ ជូត ខ្លួន និង សម្ងួត សក់ ឱ្យ ស្ងួត មុន ចូល គេង។
  • ហាម គេង ត្រាំ ទឹកអាង ព្រោះ បណ្តាល ឱ្យ ខ្លួន ឆាប់ ត្រជាក់ ងាយ នឹង ប្រឈម ជំងឺ ដាច់ សរសៃឈាម ខួរក្បាល។ អ្នក គ្រាន់តែ លាង ដៃ លាង ជើង នឹង ទឹក ជាការស្រេច
  • ជាពិសេស ក្មេង ស្ត្រី មាន ផ្ទៃពោះ ស្ត្រី មក រដូវ ស្រវឹង ស្រា អ្នក មាន ជំងឺ បេះដូង លើស ឈាម…ហាម ងូតទឹក ពេល យប់ ជ្រៅ ដាច់ខាត៕
សូម​ប្រយ័ត្ន​ទម្លាប់​ងូតទឹក​ពេល​យប់ អ្នក​នឹង​ងាយ​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល

ប្រភព: khmerpropey